Oh my God, it’s full of stars

---

__

Вчера не стало моей бабушки по папиной линии. Она любила петь, играла на семиструнной гитаре, заливисто смеялась. Еще она любила белые розы, которые вчера завяли буквально за вечер у меня на окне.
Всякий раз, когда я ее вспоминаю, в моем воображении она смеется. И, я уверена, что мой дед уже протягивает ей руку сверху.

---

гости. опасный метод.

Вчера были гости. Я примерно выкладывала куриные голени на покрытый бумагой для выпечки противень. Размешиваю массу салата до однородной консистенции... До одноородной консистенции...
Оказывается, это совсем несложно за час приготовить и накормить 9 человек. Все больше вокруг молодых мам, у которых совсем другой мир, не похожий, на мой, почти мужской, с песнями Ленинграда и интересам к ОСП (околосмертное предчувствие). Пока самым любопытным мне кажется тот факт, что люди, пережившие клиническую смерть и испытавшим ощущение пребывания над своим телом, видившим туннель и свет в его конце, придя в себя, теряли страх смерти. И что вне заивисимости от религиозных взглядов и их отсутсвия вообще, сам опыт, набор переживаний, у людей схож.

А сегодня последний масленничный день. И фильм Кроненберга. Мне у него всегда нравится постановка света, а тут еще и шикарные блузы.

@темы: отдых, вечер удался, нездоровый образ жизни, type o positive, праздники, Семья

---

Спб

очень хочу 1-комнатную квартиру в Питере....
чтобы жить там года через 2.

@темы: о жизни, размышлизм, мечты

---

моя мама

дает мне просто потрясающие книги и статьи, каждый раз во мне что-то переворачивается и пододвигает на шаг вперед. Как будто к моему восприятию добавляется еще одно измерение.

но мне совсем ничего не снится.

кстати, интересные факты о сне

1. Факт о сне - Во время сна мы парализованы

Хотите верьте, хотите нет, но наше тело практически парализовано во время сна, в основном для того, чтобы тело не повторяло движений, которые происходят во сне.

2. Факт о сне - Внешние раздражители влияют на наши сны

Каждый из нас хоть раз испытал это на себе: подсознание делает частью сна физическое ощущение, которое мы испытываем в данный момент. Людям, испытывающим жажду, подсознание “подкидывает” образ стаканы воды. Они пытаются напиться (во сне, разумеется), вновь испытывают жажду, вновь видят стакан воды и так далее - пока не проснутся и не поймут, что действительно хотят пить и напьются уже в реальном мире. Таким образом, подсознание “подсказывает”, что нужно проснуться.

3. Факт о сне - Бывшие курильщики видят более яркие сны

Бывшие курильщики видят более насыщенные и реальные сны, чем все остальные люди. Чаще всего им снится, что они вновь начали курить и испытывают при этом чувство вины.

4. Факт о сне - Сны не бывают буквальными

Наше подсознание использует язык знаков и символов. Поэтому не стоит воспринимать каждый сон, даже с самым логичным и богатым сюжетом, буквально. Подсознание посылает нам сигналы, а не четкие образы.

5. Факт о сне - Не все могут видеть цветные сны

Около 12% зрячих людей видят только черно-белые сны. Остальные видят сны в цвете. Существуют несколько типичных групп сновидений, которые видят все без исключения: ситуации в школе или на работе, попытка спастись от преследования, падения с высоты, смерть человека, выпадение зубов, полет, провал на экзаменах, аварии и т.д.

6. Факт о сне - Нам снится только то, что мы видели

В наших снах мы часто видим незнакомых людей, но понятия не имеем о том, что наше сознание не придумывает их лица. Это лица реальных людей, тех, кого мы видели в течение жизни, но не запомнили.

7. Факт о сне - Сны предотвращают психоз

Недавно ученые провели эксперимент: испытуемым давали спать положенные 8 часов, однако будили в начальной фазе каждого сна. Через три дня у всех без исключения участников эксперимента наблюдались трудности с концентрацией внимания, галлюцинации, необъяснимая раздражительность и первые признаки психоза. Когда испытуемым, наконец, дали возможность видеть сны, ученые обратили внимание на то, что мозг компенсирует отсутствие снов в предыдущие дни за счет более длительного, чем обычно, нахождения организма в фазе быстрого сна.

8. Факт о сне - Сны видят все без исключения

Все люди (за исключением больных с сильным расстройством психики) видят сны, однако мужчины и женщины видят сны по-разному. Мужчинам в основном снятся представители своего пола, женщины же в снах видят представителей обоих полов в примерно одинаковой пропорции.

9. Факт о сне - Мы забываем 90% сновидений

Через пять минут после пробуждения мы уже не помним и половины своих снов, а уже через десять минут едва ли сможем припомнить 10% из них. Известны случаи, когда поэты, писатели, ученые видели сны, в которых сочиняли стихи, прозу или придумывали новую научную теорию. Повезло тем, кто догадался оставить у изголовья кровати ручку и бумагу. Именно снам обязаны своим появлением на свет стихотворение Сэмюэля Колриджа “Кубла Хан”, история про доктора Джекиля и мистера Хайда Роберта Льюиса Стивенсона, Франкенштейн Мэри Шелли, а так же знаменитая периодическая система элементов, она же таблица Менделеева.

10. Факт о сне - Слепые “видят” сны

Люди, ослепшие уже после рождения, могут видеть сны в виде картинок. Слепые с рождения не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями.

@темы: литература, мечты, Будни

---

абсолютность относительного

я часто опаздываю на работу. так опаздываю, что с грохотом захлопываю дверь, мчусь по летнице вниз, находу убирая ключи и пытаясь застегнуть непослушную молнию. Но при этом, на улице, на отрезке до автобуса, у меня есть 3 человека кое-каких, и, если я их успеваю встретить в рамках определенных метров, я уже знаю, что не опаздываю. То есть я сверяю часы по другим людям и , не встречая кого-то, на момент задумываюсь - а где же?

@темы: о жизни

---

кальян

Так вот. У нас теперь есть кальян. Аскетичный как Уилл Смит и Брюс Уиллис. И когда мужики прыгают с SPS, скучающее женское общество перемещается на кухню и ведет светские беседы в клубах яблочного дыма. Процесс овладевания мастерством приготовления кальяна меня увлекает куда больше процесса его выкуривания, поэтому придется завести кролика и скуривать его, заставить заполнять бланки с оценкой по 10-ти бальной шкале, пока я не заработаю свои 5 звезд.

@темы: нездоровый образ жизни, бабье

---

фотографическое

Мне очень-очень-очень нужно новое фототельце. Эта сбитая фокусировка утомляет, превращая подразумеваемое как просто фотодело в комбинацию немедитативный асан.
фокус работает только при задранном ISO на 18-35 и вообще не понятно как на полтиннике.

***
Ребята попросили снять лавстори. Попросили быть идейной, а у меня соображения где-то между пони с радугами и ходячими мертвецами.

@темы: фото, мозголом

---

здесь есть сложносочиненные предложения

Наше тело постоянно меняется, каждую секунду отмирают 500.000 наших клеток, а каждый день - около 50 миллиардов клеток нашего организма, заменяясь новыми, в результате чего наше тело полностью обновляется каждый год.
Так и каждый день, минуту, меняется информационное поле вокруг нас, однако кто-то более восприимчив к этой информации, кто-то - менее.
И это, вдруг тоже где-то на уровне биологии - важность ощущение этого постоянного обновления и пополнения. Скорее даже изменениям, потому что сознание и восприятие легко транспормируется в пустоте.
...
знаете, это изменчивость нужно уметь любить. я вернулась к этому снова ровно через полтора года.
но когда познаешь этот вкус, то мир переворачивается.

@темы: о жизни, размышлизм

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Есть в нажатии кнопки Refresh ожидание чуда,

Послушай: далеко, далеко, на озере Чад
Изысканный бродит жираф.
Послушай, на часах два пятнадцать –
Все счастливые спят.
***

***
P.s. люблю сушеные яблоки.

P.P.s. 8 марта in white в тинькоффе. надо сходить..

@темы: о жизни, отдых, фото

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

декаданс выходного дня. зеркала. зомби.

сколько не запивала я вчера антигриппин виски, это не избавило меня от хвори сегодня. Даже голый рулон с отсутствующей туалетной бумагой не может меня выгнать на улицу. Ощущаю себя "буржуем" , заменяя вышеописанную бумагу праздничными салфетками. И вообще очень мне мило мне все это - апельсиновые корки на полу, гундосить и вызывать трогательность у родителей в телефонную трубку, пустующий холодильник и отказывать во встречах с чистой совестью.

Почему-то сегодня из головы не выходит мысль о разбитом зеркале, что я никогда не смотрела в осколки. Хотя далека от примет. Однако, обязательно смотрюсь в зеркало, если возвращаюсь домой, забыв что-нибудь. Это уже делаю на автомате, совсем не задумываясь и даже не вспомню, кто меня этому научил.

А еще хочется занавесив шторы и устроить ночь страшных историй - без телевизора, и можно даже без фонарика. Только вокруг уже все взрослые люди и слишком однозначно реагируют на слова "собраться", "ночь" , "под одеялом" в одном предложении. Потому посмотрю-ка я старые добрые фильмы про зомби. На диванчике. Со своим антигриппином в воде.

@темы: болеля, once upon a time there lived..., type o positive, nostalgie

---

24 полезных совета \ ЗОЖ \ контактик принес

Интересно, насколько это на самом деле так.

24 полезных совета

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы провели крайне бурную аппетитную и алкогольную ночь.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению

@темы: люблю поесть, бабье

---

прошлое настоящее будущее

у женского ума есть удивительное свойство придумывать и навязывать себе стериотипы, сложно воплотимые в жизнь с последующими реальными страданиями по этому поводу.
Мное так редко пребывают здесь и сейчас в состоянии "все просто хорошо" без заглядывания в будущее и прошлое. Кажется, что завтра начать что-то новое и сложное будет легче, чем сегодня. так все сегодня превращаются в недодни, уходя в недопрошлое с постоянным маловоплотимым будущим.

то, что мысль не нова, не делает ее неважной

@темы: о жизни, размышлизм

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

медицинский шоколад. толик. глаза

Само слово "элеутерокок" куда хуже, чем шоколад с ним. То, что я покупаю шоколад с большим содержанием полезных веществ

(как это??)

www.lakomie.ru/catalog/item/42 в аптеке, внушает мне какое-то псевдоспокойствие, особенное заботливое написание "61 ккал" на каждом отдельно завернутом кусочке.
***
"Привет, Толик!" - здороваюсь я каждое утро с водителем нашего автобуса, поднимаясь по крутым ступенькам. Толик - он такой коренастый и улыбчивый, его кулак размером с три моих, и я думаю, застрянь наш автобус в снегах, он сможет его дотолкать сам. Мы с ним обмениваемся парой фраз о погоде и тренажерке, прежде чем я устраиваюсь на своем месте "для инвалидов" ровно за водителем и достаю плеер. Я заглядываю ему через плечо и знаю, что в этот момент он смотрит или прогноз погоды, или играет в тетрис на телефоне. За те несколько минут, оставшиеся до отправления, заходит еще три-четыре коллеги, проходят по подсвеченному проходу и исчезают во мраке салона. Автобус начинает движение, собирая с занесенных остановок кутающихся в шарфы коллег. Кто-то спросонья протягивает руку и мне для рукопожатия, я уже привыкла, из вежливости отжимаю прохладные ладони в ответ. В этом даже есть какая-то толика... что ли интимности, соприкасновения. Потом каждый погружается в свои мысли или в дрему, зацепляя взглядом проплывающие за окном серые силуэты деревьев и домов. А я сзади смотрю на Толика, как медленно двигаются его плечи, когда он поворачивает баранку руля, как неторопливо переключает скорости и не совершает резких движений вообще.
***
Мне очень нравится смотреть в серые\голубые или зеленые глаза, которые совсем не такие как мои - в темные глаза утыкаешься взглядом, а в светлых - растворяешься. Сегодня это у меня как-то особенно остро, и мне стеснительно долго смотреть так на кого-то. Я не знаю, что они читают в этом моем взгляде, ведь не объяснишь, что там я нахожу свое временное умиротворение.
...

@темы: о жизни, размышлизм, я, I_love_my_job, Будни

---

Доктор, похоже, что я зануда

скажу-ка я мерзкое и очевидное, что не в кайф мне стало употреблять алкоголь.
Ожидаемого состояния легкости я не получаю, а круг людей, с которыми мне хочется разделить сие удовольствие сужается до опасного минимума - меня самой и ричарда хэммонда из Топ Гира.

@темы: о жизни, размышлизм, отдых

---

ною. оценка персонала. пора домой.

это длинная и непрезентабельная неделя, которую я волоку как узник гирю за ногой.
Была проведена оценка персонала, где мне очевидно незаконно занизил босс оценку, и дело не в премии, а в принципе. Мужчинам надо прощать их временную импульсивность и короткую память [потому что уж я-то в этом вопросе компетента на все 200 процентов], а я прощаю куда более непростительные вещи, а мелочи остаются в голове, и внутри меня собираются войска для начала холодной войны. в день у меня сотня писем и больше 20 строчек дел в ежедневнике. персонал доберу себе только летом.
у меня не хватает сил доходить до спортзалла, меня это удручает, но я обязательно возьму себя в руки. А пока мне хочется одиночества, молчания, ванную с солью и сна. А еще лучше, чтобы рядом с кроватью сидел папа и читал мне сказки.

настроение мне поднимает кружево. вызывающее кружево

@темы: о жизни, фото, я, I_love_my_job, type o negative, Будни

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра